Genesende mengsel van gemmer en suurlemoen: hoe help die middel, hoe berei en neem? Gesondheidsresepte

Send

Gemmer het baie medisinale eienskappe. In kombinasie met suurlemoen, het dit 'n kragtige anti-inflammatoriese, antivirale en versterkende effek op die liggaam.

Daar is baie resepte vir medisinale mengsels en drankies uit hierdie komponente, maar dit bevat 'n aantal kontraindikasies.

Hierdie artikel vertel die voordele en nadele van so 'n kombinasie van produkte, hoe u hierdie mengsel moet voorberei en neem, en of daar newe-effekte en kontraindikasies is.

Chemiese samestelling van die produk

Gemmer is 'n voedsel met lae kalorieë, 100 g bevat:

kalorieë - 80 kcal;
proteïene - 1,8 g;
vette - 0,8 g;
koolhidrate - 15,8 g.

Gemmerwortel word gewaardeer vir sy belangrike vitamiene:

retinol (A) - verhoog immuniteit, het 'n antioksidante effek;
tiamien (B₁) - is nodig vir die verwerking van proteïene, vette en koolhidrate tot energie;
riboflavien (B₂) - neem deel aan die sintese van hemoglobien.

Gemmer bevat ook 'n hele reeks spoorelemente:

magnesium;
fosfor;
kalsium;
natrium;
yster;
sink;
kalium en ander.

Suurlemoen bevat nog minder kalorieë. 100 g sitrus bevat:

kalorieë - 16 kcal;
proteïene - 0,9 g;
vette - 0,1 g;
koolhidrate - 3.0 g.

Suurlemoen het baie gesondheidsvoordele:

vitamiene C, E, A;
B-vitamiene;
phytoncides;
flavonoïede;
organiese sure;
karotenes.

Saam met suurlemoen ontvang die liggaam ook 'n aantal belangrike minerale:

kalium;
kalsium;
fosfor;
magnesium;
natrium;
sink;
yster.

Suurlemoen bevat ook pektien, wat 'n gunstige uitwerking op die spysverteringstelsel het, reinig die liggaam van gifstowwe en gifstowwe.

Voordeel en skade: hoe is dit nuttig en kan dit skade berokken?

Gemmer met suurlemoen het die volgende voordelige eienskappe:

help om metabolisme te verbeter;
verhoog immuniteit;
eetlus normaliseer, wat help om gewig te verloor;
reinig bloed en bloedvate;
het antimikrobiese en anti-inflammatoriese effekte;
verlaag die temperatuur;
spysvertering te verbeter;
het 'n anti-emetiese effek;
'n gunstige uitwerking op die werk van die hart hê;
het 'n algemene versterkingseffek op die liggaam.

Belangrik! U moet ophou om gemmerdrankies in die hitte te drink.

Suurlemoen en gemmer is skadelik om te verbruik as u die volgende gesondheidsprobleme het:

individuele onverdraagsaamheid teenoor produkte;
gastritis of maagsweer in die akute stadium en ander probleme met die spysverteringstelsel (kolitis, enterokolitis, ens.);
sirrose, hepatitis, galsteen siekte;
swangerskap vanaf die tweede trimester en laktasie;
hoë bloeddruk;
bloedstollingsversteurings.

Wanneer 'n allergiese reaksie voorkom, moet voedsel onmiddellik van die dieet uitgesluit word.

Hoe kies u gemmerwortel om te kook?

As u gemmerwortel koop om 'n medisinale volksmiddel met suurlemoen te maak, moet u let op die volgende punte:

Kraak en sappigheid as dit gebreek word... As die gemmer vars is, verskyn dit druppels sap op die oppervlak en breek 'n uitgesproke pittige aroma aan.
Worteloppervlak... Die wortel moet bedek wees met 'n dun en elastiese vel, as dit gedruk word, moet daar geen spore op wees nie.
Geur... As die reuk van vorm of verrotting van die wortel af kom, word die produk bederf.
Oë, groeisels en kolle... Die voorkoms van sulke gebreke dui aan dat die wortel nie korrek gestoor is nie en reeds sy voordelige eienskappe verloor het.

U moet 'n groot wortel koop, dit bevat meer vitamiene en voedingstowwe. Gemmerwortel moet nie langer as drie dae by kamertemperatuur gestoor word nie.

Stap-vir-stap-instruksies: hoe berei u die produk voor en hoe neem u dit?

Suurlemoen en gemmer kan gebruik word om verskillende genesingsmengsels en drankies te maak. Die bestanddele en bereidingsmetode sal in elke geval verskil.

Kan ek drink vir migraine, hoe drink ek?

'N Volksmiddel om migraine die hoof te bied... Om 'n gemmer-suurlemoendrankie voor te berei, benodig u bestanddele in die volgende verhoudings:

suurlemoen - 2 stuks .;
gerasperde gemmer - 5 eetlepels. l.;
gekookte water - 2 liter.

Voorgewaste suurlemoen en gemmer word in 'n blender gemaal.
Die resulterende mengsel word met water gegiet, geroer en 1-2 uur toegedien.
Vir volle gereedheid moet die drank deur 'n sif of 'n kaasdoek gefiltreer word.

So 'n vitamien skemerkelkie word 1 glas per dag gedrink.... Die kursus duur 2-3 maande, waarna u vir 3 maande 'n blaaskans moet neem.

In die loop van die drankie moet u ophou om dierlike proteïene en vetterige kos te eet.

Gesondheidsresep vir immuniteit

Komponente:

suurlemoen - 2 stuks .;
gemmer - 250 gr .;
Mei heuning - 250 gr.

Die suurlemoen en gemmer moet saam met die skil gewas en gekap word.
Die wortel kan gerasper word, en die suurlemoen kan in 'n blender of gemaal word.
Alle komponente, insluitend heuning, word in een houer saamgevoeg en deeglik gemeng.
Dan word die mengsel in 'n glaspot met 'n digte deksel geplaas en in die yskas gebêre.

Ter voorkoming word die finale produk in 1 eetlepel verbruik. l. in 'n dag.

Vir verkoue

Die mengsel word berei uit die volgende bestanddele:

gemmerwortel - 100 gr .;
suurlemoen - 3-4 stuks .;
lindheuning - 150 gr.

Die wortel en suurlemoene moet deeglik gewas word, die gemmer moet geskil en gekap word.
Druk die sap van die suurlemoene uit nadat u die skil daaruit verwyder het.
Meng gemmer, suurlemoensap en skil in een houer en voeg dan heuning daarby.

Gedurende die tydperk van behandeling vir verkoue, moet so 'n mengsel in 1 eetlepel geneem word. 'n dag totdat die simptoom van die siekte heeltemal verdwyn.

Van oedeem

Tee vir oedeem word van sulke komponente voorberei:

gemmer - 15-30 gr.;
heuning - 1 teelepel;
suurlemoen - 1 sny;
kookwater - 1 glas.

Gemmer word in dun bordjies gesny, met kookwater gegiet en effens laat afkoel.
Voeg dan heuning en suurlemoen by.

Hierdie drankie moet daagliks vir 1 glas vir 10 dae verbruik word. Beter om soggens tee te drinkaangesien dit 'n diuretiese effek het. Voor die tweede kursus moet u 'n blaaskans van tien dae neem.

Belangrik! Heuning moet bygevoeg word by 'n drankie wat tot +40 ° C afgekoel word, sodat die produk nie sy voordelige eienskappe verloor nie.

Hoe maak u 'n tonikadrankie?

Bestanddele:

gemmer - 20-30 gr.
'n bos ment- of suurlemoenbalsem;
suurlemoen - 2-3 skywe;
heuning - 1 teelepel;
kookwater - 1 liter.

Gemmer moet gerasper word en die gras met 'n mes gekap word.
Hierdie twee komponente word gemeng en met kookwater gegooi.
Die drank moet toegelaat word om 'n halfuur te brou.
As dit warm word, word suurlemoen en heuning daarby gevoeg.

Die drank is geskik vir deurlopende inname.

U kan twee opsies vind om gemmer en suurlemoen te drink:

Anti-inflammatoriese knoffeltee

'N Drankie word van sulke komponente voorberei:

knoffel - 3-5 naeltjies;
gekapte gemmer - 1 teelepel;
suurlemoen - 1 st .;
heuning - 1 eetlepel. l.;
water - 2 glase.

Kook die water en voeg dan knoffel en gemmer daarby.
Kook dit vir 15 minute.
Dan word die sous afgekoel tot + 40 ° C, heuning en suurlemoensap word daarby gevoeg.

Dit is die beste om die drank in 'n termosfles te hou om dit warm te hou... Die resulterende volume word bereken vir een dag van toelating. U moet die sous in klein porsies drink totdat u beter voel.

Teen hoes

Bestanddele:

'n klein stukkie gemmerwortel;
suurlemoen - 1 st .;
heuning - 1 eetlepel. l.

Skil en sny die gemmer in dun skywe.
Die suurlemoen word uit sap gepars en dan met gemmer in 'n teepot gemeng.
Giet die komponente in 'n glas kookwater en laat dit brou.
As die drankie 'n bietjie afkoel, word heuning daarby gevoeg.

Tee kan 2-3 keer per dag gedrink word totdat die hoes heeltemal verlig is.

Kyk na 'n video wat uiteensit hoe om 'n koue tee te maak met hierdie bestanddele:

Moontlike newe-effekte en kontraindikasies

As u gemmer en suurlemoen gebruik, kan die volgende newe-effekte waargeneem word:

veluitslag, rooiheid en jeuk;
slegte spysvertering (naarheid, braking, ontlasting);
neusverstopping;
kardiopalmus;
bloeding;
hoofpyn.

Belangrik! By die eerste inname van 'n natuurlike medisyne wat volgens een van die gelyste resepte voorberei is, is dit nodig om die toestand van die liggaam gedurende die eerste uur (dag) in ag te neem om intoleransie betyds te identifiseer en op te hou om dit te gebruik.

Gemmer en suurlemoen is natuurlike en gesonde produkte wat die liggaam se toestand vir verskillende kwale kan verbeter. Die resepte vir medisinale mengsels en drankies is redelik eenvoudig, almal kan dit maklik voorberei.

Send