Samestelling, voordele en nadele van Jerusalem artisjokpoeier. Stap vir stap gebruiksaanwysings
Jerusalem artisjok kom in poeiervorm en word gebruik as 'n voedingsaanvulling wat die algehele dieet aanvul. Dit het 'n ryk chemiese samestelling en nuttige eienskappe word bewaar.
Hierdie artikel vertel die kenmerke van die inname van so 'n middel en oor watter skade hierdie geneesmiddel kan veroorsaak, en watter voordele daaruit verkry kan word om onderskeidelik sulke Jerusalem artisjokpoeier in te neem.
Wat dit is?
Jerusalem artisjok poeier het 'n bros struktuur, beige kleur en soet smaak. Dit los nie op in water nie, word mettertyd sagter, word donker tot donkerbruin. Die poeier ruik na plantaardige vet. Kan gebruik word in voedsel, ingesluit in voedselprodukte, voedingsaanvullings. Om 1 kg Jerusalem artisjokpoeier te verkry, benodig u 5 kg vars groente.
Dit is opmerklik dat die poeier, wat berei is uit die knolle van die plant, die meeste voordelige eienskappe en sy ryk chemiese samestelling behou.
Wanneer u hierdie poeier voorberei vir gebruik, word dit nie aanbeveel om hoë temperature te gebruik nie.
Doen dit self of koop dit in die apteek - wat om te kies en in welke geval?
U kan 'n wortelgroente verbou (of koop) en self die poeier voorberei, of 'n finale produk by die apteek koop. As u nie vertroue het in industriële produksie nie en u twyfel oor die samestelling van die gekoopte produk, kan u onderskeidelik aandag gee aan die opsie om hierdie produk tuis te vervaardig.
Daarbenewens help hierdie metode om u finansiële hulpbronne te bespaar, maar u moet u eie tyd en moeite spandeer om die resultaat te behaal.
Dit is opmerklik dat Jerusalem artisjokpoeiers wat aangebied word, nie verskil van die poeier wat u self maak nie. Buitendien, daar is 'n wye verskeidenheid geregte en skemerkelkies wat Jerusalem artisjok insluit, wat by Health Nutrition Centers gekoop kan word, asook in apteke vir gesondheidsvoedsel. Daar is ook 'n wye verskeidenheid resepte en u kan u eie Jerusalem artisjokmaal tuis voorberei.
Waar en hoeveel kan u koop?
Dit is opmerklik dat Jerusalem artisjok in verskillende vorms verkoop kan word. U kan 'n klassieke poeier koop, wat sodra Jerusalem artisjok bevat, dit kan 'n mengsel van kruie of bessies wees. Jerusalem artisjok kan by funksionele en dieetmaaltye ingesluit word. Jerusalem artisjok word ook dikwels gebruik as een van die bestanddele van voedingsaanvullings, medisyne en vitamienkomplekse, wat daarop gemik is om die immuniteit te verbeter.
U kan Jerusalem artisjokpoeier koop in apteke, Zdorovye-winkels, in die salonne van die Ringing Cedars-klub, in die gesondheids- en skoonheidsdepartemente van winkelsentrums, ensovoorts. Die prysbeleid is heel aanvaarbaar. Vir 100 gram Jerusalem artisjokpoeier hoef u nie meer as 90-100 roebels te betaal nie.
Vir een kilogram van hierdie produk kan u onderskeidelik ongeveer 500-600 roebels betaal.
Bogenoemde prysbeleid is nie net relevant vir Moskou nie, maar ook vir ons noordelike hoofstad van die Russiese Federasie - Sint Petersburg.
Chemiese samestelling van die produk per 100 gram
As ons die persentasie van die samestelling van Jerusalem artisjokpoeier ontleed, kan ons die volgende indikators kry, soos:
- polisakkariede (ongeveer 77%);
- proteïen (7%);
- vesel (10%);
- sowel as ongeveer een persent van die pektienstowwe.
Vir 100 gram poeier is daar onderskeidelik 70 gram koolhidrate, 5 gram proteïene en 2,2 gram vet, wat as 'n dieetvoedsel beskou kan word (totaal 363 Kcal).
Die grootste voordeel van hierdie produk is die ryk chemiese samestelling daarvan. Jerusalem artisjokpoeier bevat die volgende vitamiene en minerale, soos direk:
- vitamiene A, B, C, K, PP;
- beta karoteen;
- vetsuur;
- monosakkariede;
- disakkariede;
- yster;
- sink;
- kalium, kalsium;
- magnesium;
- fosfor;
- natrium;
- fosfor;
- poli-onversadigde vetsure ensovoorts.
As gevolg van die ryk chemiese samestelling van artisjok, word so 'n voedingsaanvulling sterk aanbeveel vir gebruik benewens die hoofdieet.
U kan hierdie middel gebruik vir onderskeidelik die voorkoming van siektes en medisinale doeleindes.
Voordeel en skade
Die nuttigste is Jerusalem artisjokpoeier vir pasiënte wat aan diabetes mellitus ly (lees oor die gebruik van Jerusalem artisjok in diabetes). As gevolg van die feit dat diabete glukose moet vervang deur fruktose, kan hulle Jerusalem artisjokpoeier gebruik om hul eie liggaam te help met die afbreek van vette en die uitskakeling van lipiede en gifstowwe. Daarbenewens sal vitamienbagasie help om te herstel.
Baie het geglo dat Jerusalem artisjok aktief al die negatiewe uitstoot van die omgewing opneem. Hierdie feit is aangebied as die belangrikste voorbeeld van die skadelikheid van hierdie produk. Maar nie so lank gelede nie is 'n eksperiment uitgevoer, waardeur Jerusalem artisjok verbou is in 'n gebied met 'n verhoogde vlak van bestraling, en daarna is monsters geneem vir laboratoriumnavorsing. Dit blyk egter dat die wortelgewas absorbeer nie die negatiewe uit die omgewing nie.
Stap-vir-stap gebruiksaanwysings: hoe u 'n middel kan gebruik?
Die middel word aktief in die volksgeneeskunde gebruik vir die behandeling van verskillende soorte siektes. Maar amptelike medisyne beveel aan dat 'erdepeer' as 'n biologiese aanvulling gebruik word om die immuniteit en die liefdadigheidseffek van die vitamienkompleks onderskeidelik op die menslike liggaam te herstel. Vervolgens gaan ons kyk na maniere om Jerusalem artisjok te gebruik om siektes te behandel.
Lees in hierdie artikel oor die medisinale eienskappe van Jerusalem artisjok.
Van aterosklerose
Om die behandeling van aterosklerose in die vroeë stadium te bewerkstellig, is dit voldoende om een eetlepel vir een glas water in te neem. Om die effek op te merk, is dit nodig om een uur voor etes daagliks so 'n 'cocktail' te drink.
Vetsug
Om u oortollige gewig die hoof te bied, moet u u dieet begin beheer. Maar, Jerusalem artisjokwortel sal help om die vitamien- en mineraalbalans te herstel sodat die liggaam nie te veel skade ervaar tydens vinnige gewigsverlies nie. Daarbenewens beveel dokters aan om die poeier met baie water te drink.
Vir chroniese moegheid
Chroniese moegheid kan ook verklaar word deur 'n afname in die vlak van die vitamienkompleks in die menslike liggaam. Nodeloos om te sê, bevat Jerusalem artisjokpoeier 'n redelike hoeveelheid makrovoedingstowwe, wat dit moontlik maak om krag te herstel en effektiewe behandeling te verkry van siektes wat onderskeidelik op die een of ander manier met die senuweestelsel verband hou.
Vir effektiewe behandeling van so 'n plan jy moet ten minste een eetlepel Jerusalem artisjokpoeier eet... Die behandeling duur minstens 20 dae.
Om die liggaam skoon te maak
Om Jerusalem artisjokpoeier te gebruik om die liggaam direk skoon te maak, is dit nodig om die hoeveelheid wat geneem is, te verhoog. Dus sal 'n weeklikse inname van artisjok inname voldoende wees vir 'n effektiewe skoonmaak van die liggaam.
Dit word aanbeveel om nie meer as drie teelepels poeier een uur voor maaltye te neem nie, onderskeidelik een keer per dag.
Die poeier moet met 'n bietjie water verdun word en op 'n leë maag geneem word. As u gesondheidstoestand begin versleg of as u duiseligheid, hoofpyn of naarheid begin ervaar, moet u dadelik ophou om die dwelm in te neem en, indien moontlik, 'n dokter te raadpleeg.
In hierdie artikel het ons dus uitgevind dat artisjok in Jerusalem nie grillerig is in terme van selfbewerking nie, en dat u self 'n gesonde poeier kan voorberei.
Daarbenewens kan die voedingsaanvulling maklik by apteke in onderskeidelik u stad of gesondheidskosentrums gekoop word. Die beskikbaarheid en nut van so 'n poeier maak Jerusalem artisjok onontbeerlik in die dieet van enige persoon wat hul eie dieet beheer en 'n gesonde leefstyl probeer voer.