Let op aan moeders en swanger vroue - is granaat moontlik vir borsvoeding, wat gebruik dit? Gereg resepte

Send

Die voorkoms van 'n baba is 'n baie belangrike oomblik en dikwels begin moeders die eerste spyskaart saamstel amper vanaf die eerste dae van swangerskap.

Moedermelk is die belangrikste, gesonde en lekkerste kos vir die baba, daarom moet dit al die nodige spoorelemente vir die ontwikkeling van die baba bevat.

Natuurlik is granaat 'n baie gesonde vrug, maar kan 'n verpleegmoeder dit eet? U sal meer in hierdie artikel hieroor leer.

Kan hierdie vrugte saam met HB geëet word, ook in die eerste maand?

Om 'n produk in te voer of nie in te stel nie, word deur die moeder self besluit, en dan is dit skadelik vir iemand. Maar die eerste drie maande van die baba se lewe moet die moeder 'n streng dieet volgsodat die baba se maag kan aanpas by nuwe kos en leer hoe om dit self te verteer.

Rooi vrugte en groente kan baba-allergieë veroorsaak en moet tot vyf maande vertraag word. Volgens die aanbevelings van kinderartse, kan u granaatappel van 'n verpleegmoeder na ses maande probeer, maar nie meer as 'n kwart van die vrugte nie.

Wat granaatappelsap betref, is 'n paar slukkies wat 50/50 verdun is met water toegelaat. Monitor die kind se toestand vir 2-3 weke. Dit moet ook onthou word dat plaaslike seisoenale produkte is baie gesonder as ingevoerde lekkernye.

Kan dit skadelik wees? Is daar enige beperkings? Kontraindikasies.
Granaat bevat tonien, wat hardlywigheid en opgeblasenheid kan veroorsaak. Vrugtesure, wat ryk is aan granaatjies, kan die toestand van tandemalje vererger. Daarom moet u die vrugte versigtig eet en die reaksie van die liggaam van die baba en moeder monitor. Vir vroue met maagsere en 'n hoë suur in maagsap, is dit beter om die produk heeltemal te weier.
Sop van granaatskors bevat giftige stowwe wat, in geval van 'n oordosis, bloeddruk verhoog, duiseligheid, stuiptrekkings veroorsaak.
Moet ek 'n dokter raadpleeg?
Dit is raadsaam om mediese advies by die bekendstelling van 'n nuwe produk te gee. In elk geval sal 'n paar korrels ryp sappige vrugte nie skade berokken nie. Let op die gesondheidstoestand van die krummels, as daar geen uitslag, hardlywigheid, opgeblasenheid of allergiese rooiheid is nie, eet dan na u gesondheid.
Kan verpleegmoeders elke dag eet?
Volgens dokters kan 'n groot hoeveelheid granaatjie die smaak van melk bederf (voeg suurheid by), dus word dit nie aanbeveel om elke dag granate te eet nie. Daarbenewens verskyn die allergie vir hierdie produk nie onmiddellik nie, granaat is een van die ophopende allergene. 'N Kleine borg per week sal beide ma en pasgebore baba bevoordeel.
Is daar met of sonder bene?
Saad bevat baie voordele vir die gesondheid. Met die gebruik van sade met saad stabiliseer die bloeddruk en neem die hoofpyn af, pyn in PMS neem af, maar die bene moet baie versigtig gekou word. Granaatpitte het versterkende eienskappe en is nuttig vir diarree, daarom is dit beter om te onthou van hardlywigheid.
Is dit moontlik om granaatjiesap vir moeders op te gee? Waarna moet u let as u hierdie sap koop?
Borsvoedende vroue moet preserveermiddels in die winkel vermy, want jy weet nooit waarin dit is nie. Die eerste ses maande na die bevalling word aanbeveel om slegs natuurlike tuisgemaakte produkte te gebruik, veral omdat die voordelige eienskappe met die helfte verminder word na verwerking.
As u kies, moet u verskeie reëls oorweeg:
1. Let op die vervaldatums.
2. Natuurlike granaatjiesap word slegs in glasbottels met 'n verseëlde deksel verkoop.
3. Die etiket moet bevat met duidelike inligting oor die inhoud van die bottel.
4. Vervaardigingsdatum - September-November.
5. Die sap moet ryk, donker bordeaux wees.

Nuttige en medisinale eienskappe vir swanger vroue

die hoeveelheid antioksidante in granaatjies is hoër as in groen tee;
vitamien PP help om die slaap te herstel;
vars uitgedrukte granaatjiesap maak die eetlus wakker en verbeter die spysvertering;
retinol, fosfor, kalsium help om die vel skoon te maak en die algemene toestand te verbeter;
het 'n gunstige uitwerking op die senuweestelsel, versterk die wande van die bloedvate, verhoog die hemoglobien;
vitamiene B6, E, kalium, magnesium het 'n voorkomende uitwerking op hartsiektes en normaliseer die bloedsomloop en die werking van die senuweestelsel, wat so belangrik is vir 'n baba;
dokters beveel granaatappelsap aan vir meisies met bloedarmoede, die diuretiese effek verwyder oortollige vloeistof uit die liggaam en verlaag die bloeddruk;
is 'n voorkomende middel vir hoes en keelseer, wat 'n antiseptiese effek het;
een granaatvrug bevat 40% van die daaglikse inname van vitamien C;
die alkaloïede in die granaatbas het 'n antihelminthiese effek.

Interessant! Die waarde van granaatjiesap is groter as pynappel, appel, lemoen. 'N Groot hoeveelheid vitamiene, minerale en voedingstowwe wat die liggaam se funksionering verbeter.

Wat kan jy kook terwyl jy borsvoed?

Baie moeders kla dat wanneer hulle borsvoed, die spyskaart nogal eentonig, vervelig en vaal is. 'N Paar eenvoudige resepte help om die teenoorgestelde te bewys.

Beesvleis

Ons benodig:

0,5 kg beesvleis;
1 groot granaatjie
sout;
wortels 1 st;
ui 1 st.

Voorbereiding:

Sny die maer beesvleis in groot blokkies (was die vleis vooraf).
Skil en kap die ui fyn, rasper die wortels.
Dan is dit goed om die granaatjie op die tafel te rol, die bas te sny en die sap in 'n glas te gooi (jy benodig 1 glas sap).
Braai vleis en groente (jy kan bevrore aspersies of lemoene-lensies byvoeg), sout, gooi dan die granaatjiesap in die pan, voeg 'n bietjie water by en laat prut tot sag.

So 'n gereg sal die vlak van hemoglobien verhoog, die bui van mamma verbeter en die baba nie skade berokken nie. Bedien 'n groenteslaai saam met groente-olie vir beter assimilasie van vleis en opname van voedingstowwe.

Ons stel voor dat u na die video kyk vir 'n ander opsie om hierdie resep voor te berei:

Kaaskoeke met granaatjie konfyt

Ons benodig:

2 koppies granaatpitte
0,25 water;
suurlemoensap 1 teelepel;
'n glas suiker;
0,5 kg maaskaas;
meel 1 eetlepel;
0,5 koppies kefir.

Kaaskoeke kook:

Meng maaskaas met kefir en voeg meel en 1 eetlepel by. Sahara.
Braai in 'n klein bietjie olie.

Laat ons nou die konfyt maak:

Gooi granaatpitte in 'n ysterhouer, vul met water, kook op medium hitte tot kookpunt.
Voeg dan suiker en suurlemoensap by.
Kook tot suiker heeltemal opgelos is.

Sit dit koud voor met lemmetjies. Hierdie ligte, hartlike en waansinnige gesonde nagereg sal 'n beroep op ma en baba hê. Dit is ryk aan kalsium, wat belangrik is vir die vorming van baba se tande, vitamien C, glukose sal die brein van 'n vermoeide ma versterk, kruietee sal kalmeer en 'n bietjie ontspan.

Elke gereg kan voor die bediening met granaatpitte versier word.

Enige moeder is bekommerd oor haar baba, veral as die baba 'n paar maande oud is. Kinders glo dat dit redelik is om met kos te eksperimenteer tydens borsvoeding en selfs eksotiese vrugte kan voordelig wees.

Send