Hoe om 'n joga-instrukteur te word
Joga is besig om gewild te raak omdat dit glo die persoon se liggaamlike gesondheid en gemoedstoestand verbeter. Joga is 'n antieke leer wat in 'n aura van misterie gehul is. Daarom is daar 'n mening wat slegs 'n "toegewyde" persoon kan leer. Hoe word u 'n joga-instrukteur en werk? Laat ons die antwoord saam vind.
Daar is 'n mate van waarheid in hierdie stelling, aangesien joga nie net 'n stel oefeninge is nie, maar 'n sekere wêreldbeskouing. Diegene wat glo dat hulle gereed is om die leringe te bemeester, fisies en geestelik te verbeter, kan binne kort tyd instrukteurs word. Dit hang alles af van individuele vermoëns.
Die pad na joga-instrukteur is dit. Soms gaan 'n persoon uit pure nuuskierigheid of om gesondheid te verbeter. Na 3-5 jaar van studie sal u verstaan dat u kan onderrig. Dit is egter nie 'n feit dat as u 'n lang tyd joga beoefen, u instrukteur sal kan word nie. Om 'n meester te word en te slaag, sal u addisionele opleiding moet deurloop. Twee verskillende dinge - om jouself tuis op te lei en studente op te lei.
Oorweeg die volgende punte wanneer u die vraag beantwoord hoe u 'n joga-instrukteur kan word.
- Waar kry u 'n opleiding?
- Hoe lank sal dit neem om te studeer en wat sal die resultaat wees?
- Waarom sou u 'n joga-instrukteur wou word?
Laat ons die vrae stap vir stap uitvind en met die laaste begin.
Waarom 'n joga-instrukteur word?
Beslis nie om 'n miljoen te verdien nie, aangesien 'n joga-onderwyser nie sulke geld ontvang nie. Soos uit die praktyk blyk, is die gemiddelde salaris per persoon 300-500 roebels per les en hang dit meestal af van die streek waar u onderrig ontvang. In privaat lesse is die betaling hoër. Off-seminare kos gemiddeld ongeveer 15 000 roebels per week.
Moenie vergeet dat die naam van die afrigter 'n belangrike rol speel nie, en u hoef slegs bekendheid en reputasie te verwerf. Vir beginners is baie nie duidelik nie, byvoorbeeld hoe 'n nuwe werk die kwaliteit van hul eie praktyk sal beïnvloed. Dit is immers bekend dat baie instrukteurs hul eie praktyk verminder, omdat daar geen morele krag oor is nie. 'N Eens aantreklike beroep word net werk en bring nie tevredenheid nie. Maar moenie moed verloor nie, dit gebeur selde, en meer dikwels word onderrig 'n aansporing om u eie vaardigheid te verbeter.
Baie word joga-instrukteurs omdat hulle gelukkiger voel deur die oefening. Is dit nie motivering om te begin oefen nie? Daar is egter geen waarborg dat u in hierdie rigting sal slaag nie. Daarom is daar geen waarborg dat 'n loopbaan in hierdie bedryf suksesvol sal wees nie. Daarom is dit die moeite werd om die motivering en idees te verstaan voordat u met die oefening begin, om nie in die toekoms diep teleurstelling te ervaar nie.
Video-wenke
Wat moet u leer?
As u gekies het en weet waarvoor u 'n joga-afrigter moet word, benodig u basiese kennis op die volgende gebiede:
- anatomie;
- sielkunde;
- menslike fisiologie;
- veiligheid van beserings.
Daarbenewens sal u moet studeer:
- geskiedenis van joga;
- filosofie;
- klassieke tekste;
- hoofrigtings en skole van joga.
Begin deur die teoretiese basis te bestudeer, want joga is nie net 'n stel fisiese oefeninge nie, maar ook 'n filosofiese en geestelike komponent.
Vinnige verwysing
Die eerste inligting oor joga is gevind tydens opgrawings van die antieke stede Harrappa en Mohenjo Daro. Die ontdekte seëls toon beelde van gode wat in 'n joga-houding sit. Soortgelyke beelde is in Latyns-Amerika gevind.
U het beslis kennis nodig op die gebied van tradisionele, bewaar in ons dae, die stelsel van Indiese medisyne - Ayurveda en biomeganika. Om die oefening van asanas te bemeester, is die belangrikste oefening 'in die vloei' sowel as in statiese oefeninge. Ken basiese pranayama, die oudste yogi-tegniek, wat iemand help om prana (vrye energie van die kosmos) te beheer deur selfregulering van asemhaling. Leer shatkarma, wat 6 fases van suiwering of reiniging beteken. Dit is die algemene naam vir liggaamsreiniging en word gebruik in hatha yoga. Sommige skole stel shatkarma in die eerste plek en is van mening dat hy, totdat die student die suiweringspraktyk bemeester het, nie na die volgende stadiums van die onderwys moet gaan nie.
U sal verskillende metodes moet bemeester wat u sal help om individuele en groepsopleidingsreekse korrek te koördineer, leer om studente se foute raak te sien en reg te stel.
Bogenoemde is ingesluit in die vereiste studiekursus. Een baie belangrike eienskap is nodig vir 'n joga-instrukteur - empatie. Dit is 'n sekere vermoë om empatie te hê as iemand ander se gevoelens en emosies deel. Empatie sal handelinge help voorspel en die motiewe van selfs onverklaarbare optrede van die mense rondom u verstaan. As die onderwyser en die student nie op dieselfde golflengte is nie, as die onderwyser nie die studente voel nie, nie hul toestand en gevoelens verstaan nie, nie nuttige advies gee nie, is dit beter om glad nie joga te onderrig nie.
Waar kry u vaardighede?
As u hierdie saak opper en opvoedkundige instellings aandui, sal die artikel deurgegee word. Inligting is maklik op die internet te vind. Een ding wat ek opmerk, is dat skole vir die voorbereiding van joga-instrukteurs in alle groot stede in Rusland oop is: Moskou, Sint Petersburg, Novosibirsk, Novokuznetsk, Khabarovsk, Samara, Jekaterinburg en ander.
Die prys wat vir kursusse aangebied word, wissel van 30.000 tot 300.000 roebels. Die opleidingsvoorstelle, duur en inhoud is byna dieselfde, met die uitsondering van 'n aantal kursusse, waar instrukteurs baie veeleisend is. Om byvoorbeeld by so 'n skool in te skryf, het u 'n verpligte aanbeveling nodig van 'n onderwyser by wie u minstens 2 jaar studeer het. Opleiding in sulke kursusse duur minstens 3 jaar.
Elkeen is individueel, om nie die uniekheid te noem nie, dus moet u die tegniek kies wat u veral nodig het. Tydens die klasse volg hulle 'n volledige teoretiese en praktiese kursus, waar hulle kennis maak met die metodologie van sommige dele van joga:
- Welstand... Versterk die muskuloskeletale stelsel en die ruggraat, stel dit reg en help om te buig.
- Intensief... Ontwikkel die maksimum vermoëns van 'n persoon se liggaam, energie en geestelike liggaam.
- Energie... Verhoog die energiepotensiaal van 'n persoon en sy bewussyn.
- Chakra... Skep harmonie van die onderbewuste stelsel.
- Ayurvediese... Skep harmonie van die psigofisiese toestand, leer om die liggaam te genees en te genees.
As u besluit om in werklikheid 'n instrukteur te word en nie met 'n sertifikaat in die hand nie, gaan dan deur al die fases van die opleiding. Volgens die standaarde van die Internasionale Joga-federasie is daar drie vlakke van kwalifikasie - instrukteur, afrigter en meester. Almal wat besluit om klas te gee, begin as instrukteur na voltooiing van 'n kursus van seminare, eksamen slaag en 'n sertifikaat ontvang.
Opleiding in 'n gespesialiseerde instrukteursskool by die Joga-federasie in Rusland voldoen aan internasionale standaarde. Gegradueerdes van die skool ontvang diplomas sonder addisionele eksamens en betree die registers van gewilde internasionale joga-organisasies. Die opleiding vind plaas volgens 'n ontwikkelde en goedgekeurde program wat aan internasionale standaarde voldoen.
Video-aanbevelings
Wees versigtig, vals!
Sommige sentrums bied die kursus 'werk met energie', meditasie of leer om vorige lewens te lees. Dit is 'n vals eksemplaar. 'N Regte yogi-ticherskop is nie gevul met die bonatuurlike nie, hy laai nie sy dissipels se koppe met allerhande' gemors 'nie. Geestelike onderwyser of abt, dit is anders.
Vervalsing kan op 'n ander manier opgespoor word: na voltooiing van die kursus word 'n 'staatsdiploma' uitgereik. Daar bestaan nie so iets nie; die maksimum waarop u kan reken nadat u die kursusse voltooi het, is 'n sertifikaat (soms 'n diploma) van gevorderde opleiding. Die dokument word uitgereik deur die sentrum waar die opleiding plaasgevind het. Na suksesvolle opleiding bied hulle dikwels werk in dieselfde sentrum (klub) aan.
Kursusse word meestal gekies op grond van 'n gerieflike ligging en 'n bewese onderwyspersoneel. As daar bekende instrukteurs en klubs is waar die kursusprogramme aan internasionale standaarde voldoen, en u vertrou dit, studeer in so 'n skool (klub).
U hoef nie 'n opleiding te kry net om 'n instrukteur te word nie. Die opgedane kennis sal baie nuwe en nuttige vaardighede meebring wat nuttig sal wees om u horison uit te brei.
Hoe om werk te kry
Gekwalifiseerde onderwysers sukkel om aansoek te doen vir werk in fiksheidsentrums (klubs). Hulle kan privaatlesse gee, seminare hou of meesterklasse wat vir die publiek van toenemende belang is.
Hoe u ook al gaan, die realiteite van die wêreld bepaal hul voorwaardes as u nie sonder 'n goeie CV kan klaarkom nie. 'N CV word opgestel afhangende van die manier waarop joga bestudeer word. As u die Tibetaanse kloosterkursus voltooi het, heg 'n video aan u CV wat wys watter vaardighede u het. Stuur u CV dan gerus na fiksheidsentrums en sportfasiliteite. U kan 'n individuele entrepreneur word, u eie skool organiseer en onderrig gee.
Dit neem jare se oefening om 'n professionele joga-instrukteur te word. As joga met kragfiksheid vergelyk word, kan u nie vinnig resultate behaal as u van vooraf begin nie. Oor 2-3 jaar kom die eerste suksesvolle resultate.
Soms, met voortdurende oefening, kom 'n volledige herevaluering van waardes en verander iemand sy lewenstyl in die verlede. Joga is 'n tegniek wat u self deurgee, waarna dit nodig word om kennis aan ander oor te dra. 'N Joga-instrukteur, dieselfde afrigter wat vaardighede verbeter, leer en dra voortdurend kennis aan studente oor.