Waarom kramp die kuit snags

Send

Dikwels ervaar mense in 'n droom 'n toestand as die bene van die bene beknop is. By 'n slapende persoon is die liggaam ontspanne, spierweefsel verminder aktiwiteit en melksuur hoop op in die spiere se kalwers, wat bydra tot die voorkoms van aanvalle.

'N Onaangename verskynsel, wat meer gereeld manifesteer as ander aanvalle, word kromagtig genoem. Dit gaan gewoonlik gepaard met pyn en gevoelloosheid in die kuitspier, wat rustige slaap inmeng. Vir die korrekte behandeling van nagkrampe is dit nodig om die uitdagende faktore te ontleed om die oorsaak daarvan te bepaal. Met gereelde herhaling van aanvalle is 'n dokter se konsultasie nodig.

Oorsake van nagkrampe

Die redes is baie anders.

Gebrek aan mobiliteit. As gevolg van die gebrek aan motoriese aktiwiteit, word die spiere geleidelik verswak, gevolglik kom pyn in die bene voor. Kantoorwerkers en bestuurders is veral vatbaar vir hierdie probleem.
Versuim om aan opleidingstegnieke te voldoen. Dit is 'n ernstige fout om die hele gewig na een deel van die voet te skuif. Mense wat betrokke is by atletiek en sterkte, moet hul aktiwiteite hersien.
Gebrek aan voedingstowwe.
Siektes lewer, diabetes mellitus, skildklierfunksie, bloedarmoede, spatare, tromboflebitis, hartversaking, plat voete.

Konvulsies tydens swangerskap

Tydens swangerskap is allerlei wanfunksies in die liggaam moontlik. Sommige van hulle veroorsaak 'n krampagtige toestand van die kuitspiere. Hulle rol skielik en dikwels snags. Kom ons kyk na die oorsake van oortredings.

Vitamien B-tekort₆, magnesium, kalium, kalsium. In 'n vroeë stadium van swangerskap kom toksisose voor wat spoorelemente uit die liggaam verwyder.
Verlaagde persentasie bloedglukose. Om glukosevlakke te handhaaf, word swanger vroue aangeraai om maaltye in klein porsies te verdeel.
Fleurisme. In die laaste periode van swangerskap laat die verhoogde vrag nie toe dat die are hul werk kan hanteer nie. Die bloed stagneer, daar is 'n oortreding van die bloedsomloop, wat dit moeilik maak vir die benodigde hoeveelheid benodigde stowwe om die spiere binne te kom. In hierdie geval word metaboliese produkte nie uitgeskei nie, wat 'n gunstige agtergrond skep vir die voorkoms van aanvalle.
Inferieure vena cava sindroom. In 'n horisontale posisie druk die baarmoeder van die swanger vrou op die onderste aar, wat die uitvloei van bloed verminder en lei tot krampe op die kuit.
Die gebruik van diuretika in buitensporige hoeveelhede kan loging van minerale veroorsaak.

Video plot

Onder vroue

Pasgemaakte diëte word aangeraai om die verbruik van sekere voedselsoorte te beperk, wat die tekort aan belangrike stowwe bedreig. Gebrek aan magnesium, kalsium, natrium en kalium bevorder die vorming van ioniese verbindings in die intersellulêre ruimtes, wat die senuwee-eindes stimuleer, wat snags pynlike spiersametrekking veroorsaak. Mono-diëte word in hierdie verband as veral gevaarlik beskou.

Die gebruik van voedsel en drankies met diuretiese, choleretiese werking dra by tot die skending van die metaboliese proses van spierweefselwaterbalans. Belangrike mikro-elemente word saam met die vloeistof verwyder.

As u kalwers snags krap, kan u skoene ook die skuld kry. Vroue dra dikwels hoëhakskoene, dus word die bene gedurende die dag moeg van die lang wanopstelling van die voet, en snags manifesteer moegheid en ontspanne spiere in die vorm van reflekskontraksies.

'N Ernstige spanning word ervaar deur die liggaam van die vrou gedurende die menstruasie as gevolg van verswakte perifere sirkulasie.

Video-inligting

Vroue is geneig tot krampe as gevolg van spanning. Klein steurnisse eindig dikwels snags in kalfkrampe.

Konvulsies by mans

Die eienaardigheid van manlike spasmas is die groter seer, omdat die spiere digter is as die vroulike. Die oorsake van aanvalle is:

Gedwonge onaktiwiteit, verhoogde vragte. Mans wat aan professionele aktiwiteite deelneem, ly daaronder: vragmotorbestuurders, trekkerbestuurders, stootskraperbestuurders, atlete.
Hipotermie van die spiere. Baie mans laat hulself in die koue water van die opgaardamme bevind en hou nie van warm onderklere nie, wat lei tot spierhipotermie.
Oorgewig. Die parameters van die liggaam en 'n groot maag lei daartoe dat die inferior vena cava soos in swanger vroue geknyp word.
Rook en alkohol. Dit beïnvloed die perifere bloedtoevoer negatief: hulle spasmaer op die vate, prikkel die senuwee-eindpunte, wat stuiptrekkings veroorsaak.
Dehidrasie. Swaar sweet verwyder 'n beduidende gedeelte spoorelemente uit die liggaam.

Behandeling is toelaatbaar, beide met middel by die huis en met medisyne.

Behandeling van aanvalle met volksmiddels

Vir seldsame aanvalle kan mediese hulp verwyder word deur tuisremedies te gebruik. Tradisionele medisyne bied baie resepte om kalfkrampe te help.

Vinnige metode. Hou 'n knippie sout in u mond vir tot 2 minute en die kramp sal verdwyn.
Suurlemoensap. Neem 'n lepel sout suurlemoensap onder die tong. U kan die kwaal uitskakel deur die spasma met sap in te smeer.
Kvass mengsel. Voeg 'n teelepel gis by 'n glas broodkvas, laat dit 6 uur lank, verdeel in gelyke dele volgens die aantal etes. Neem dit vir 'n maand voor etes. Sal die smaak van medisyne-heuning verbeter.
Asem-tinktuur. Gooi vodka in 'n houer gevul met alsemgras en laat dit vir 2-3 weke staan. Vryf elke aand jou voete totdat die krampe heeltemal verdwyn.
Kamille mengsel. Brou twee eetlepels kamille kamille soos tee met 'n liter kookwater. Drink na etes, die laaste keer voor slaaptyd.
Celandine salf. Meng varsgepers soutvleis sap met mediese vaseline 1: 2. Vryf probleemareas vir 2 weke.

Dit word aanbeveel om u tone na u toe te trek om pyn en spasmas te verlig. Herstel dan die bloedsomloop met 'n massering. U kan 'n spier knyp of slaan. Na verligting moet u gaan lê met u bene omhoog. Hierdie metode sal die bloedsomloop versnel en die spasma verslap.

As effektiwiteit nie met volksmedisyne bereik is nie, moet u beslis 'n dokter raadpleeg wat addisionele studies sal voorskryf.

Opgesette medikasie vir beslaglegging

In ooreenstemming met die geïdentifiseerde oorsaak en die korrekte diagnose word verskillende middels voorgeskryf. In hierdie geval is terapie daarop gemik om die oorsaak self uit te skakel. Die kompleks van behandeling bevat vitamiene en minerale.

Vitamiene

Vitamien- en mineraalkomplekse het goed bewys: Complivit, Kalsium D₃"," Alfabet "," Nycomed "," Magne-V₆».

Salfies

Vir plaaslike behandeling word heparien salf, troxevasin gel, salf gebaseer op perdekastanje gebruik, en finalgon gebruik. Met anti-inflammatoriese en verwarmende eienskappe, verlig dit aanvalle en simptome van patologieë. Salf word voor slaaptyd gebruik, toegedien op die probleemarea.

Pille

Daar is geen pille wat aanvalle heeltemal sal uitskakel sonder om die onderliggende oorsaak te identifiseer nie. Maar hierdie antikonvulsante word vaker as ander aanbeveel:

Naam	daad	Dosis
"Difenien"	Verlig spasmas, ontspan spiere.	Soos deur 'n dokter voorgeskryf.
"Midocalm"	Plaaslike narkose en spierverslapper.	Soos deur 'n dokter voorgeskryf.
"Panangin", "Asparkam"	Vul magnesium- en kaliumtekorte aan.	1-2 tablette per dag.
"Magnerot"	Bevat magnesium.	2 tablette 3 keer per dag word lank gebruik.
"Analgin", asetielsalisielsuur, "Paracetamol"	Pynstiller, ontstekingsremmend.	1 tablet tot 4 keer per dag.

Met stuiptrekkings wat deur spatare veroorsaak word, is gewilde middele wat ontsteking verlig, die wande van die bloedvate verbeter, die bloedsomloop versnel: "Venoturon 300", "Antistax", "Venarus", "Anavenol".

BELANGRIK! Die meeste middels wat gebruik word vir die behandeling van aanvalle het baie kontraindikasies, en selfmedikasie is dus nie veilig vir die gesondheid nie.

Voorkoming van aanvalle

Die nakoming van die volgende voorkomende reëls sal help om die toestand te voorkom wanneer die kalwers in die nag krampagtig is.

Die dieet moet volledig voldoen aan die behoeftes van die liggaam vir vitamiene en spoorelemente.
Om sterk en langdurige vragte op die bene te verminder.
Dra so gemaklike skoene as moontlik.
Voordat u gaan slaap, moet u 'n voetmassering doen om die bloedsomloop te normaliseer en spanning te verlig.
Verminder die gebruik van gemorskos en drankies.
Raak ontslae van slegte gewoontes.
Beskerm jouself teen onnodige bekommernisse.

WENK!

Om nie water uit spierweefsels te verwyder nie, is dit goed om die liggaam met 200 mg vloeistof aan te vul na 'n koppie koffie of tee.

Kalfkrampe is in die meeste gevalle nie lewensgevaarlik nie. Met gereelde herhalings skep dit egter beduidende ongemak, daarom is dit nodig om die oorsake van gastrocnemius-krampe onmiddellik te identifiseer en dit met behulp van tradisionele medisyne-resepte of dwelmbehandeling ontslae te raak. Moenie vergeet van voorkoming om hierdie probleem permanent uit te skakel nie.

Send