Hoe om die longe skoon te maak na rook - volks- en mediese metodes
Om 'n pak sigarette per dag te rook, is 'n gewilde tydverdryf vir mense. 'Ek sal gaan rook' - hierdie frase het 'n rede geword om werk te onderbreek, 'n noodsaaklike vermorsing van geld en meer. Dit is egter altyd tyd om die rekeninge te betaal. In die proses van rook kom teer en nikotien die liggaam binne, wat saam met ander skadelike stowwe onherstelbare gesondheidsskade kan veroorsaak.
Daar is 'n aantal beproefde maniere en metodes om van nikotienverslawing tuis ontslae te raak. Dit moet nie vergeet word dat die longe en brongi's na die ophou van tabak gereinig moet word nie. Dit sal help om die vorming van kwaadaardige gewasse te voorkom, die vernietiging van die onderliggende weefsel en skade aan die slymvlies te voorkom. U kan natuurlik wag totdat die liggaam vanself reinig. Maar dit is makliker om hom te help en nie sy gesondheid te waag nie.
Die onderstaande materiaal sal u help om die asemhalingstelsel skoon te maak en die funksie daarvan te herstel.
Voorbereiding en voorsorgmaatreëls
Volledige herstel duur van vier maande tot 'n jaar, afhangende van die individuele eienskappe van die organisme. Die belangrikste maatstaf vir die skoonmaak van die lugweë is die beskikbaarheid van vrye tyd. U moet geleidelik optree, stap vir stap. As die opgehoopte sputum vinnig uitgeskei word, is dit moontlik dat dit nog meer vrygestel sal word, wat belemmer is met verswakte longpatensie, en wat mettertyd kan lei tot die ontwikkeling van onkologie.
Vanuit die oogpunt van mediese praktyk begin behandeling met volksmedisyne. Boererate is sag op die liggaam en het geen newe-effekte nie. Uit 'n verskeidenheid resepte sal elkeen die beste opsie kies. 'N Gebalanseerde dieet sal ook die herstelperiode verkort vir organe wat deur rook beskadig word.
U moet nie skielik met intensiewe sportoefeninge begin nie, aangesien die belasting nie net op die hartspier nie, maar ook op die brongopulmonale stelsel gedurende 'n lang termyn 'n paar keer toeneem.
Waarom jou longe skoonmaak?
Selfreiniging kom voor by mense wat die minimum hoeveelheid sigarette verbruik. In ander gevalle word die slym wat deur die selle geproduseer word, wat help om nikotien, teer, karsinogene en irritante uit die asemhalingskanale te verwyder, viskoser en word die afskeiding van slym moeiliker. In hierdie geval vind 'n verstopping van die bloedvate plaas en 'n oortreding van die gaswisseling, waardeur 'n onvoldoende hoeveelheid suurstof die bloed binnedring.
Die skoonmaak van die longe help die asemhalingstelsel om skadelike stowwe te verwyder, die wande van die bronchi te reinig en die bloed met suurstof te verryk. Dit alles help om beskadigde gebiede te herstel, metaboliese prosesse te verbeter en immuniteit in die algemeen te verhoog.
Doeltreffende middels vir die skoonmaak van nikotien en teer
Deesdae is bekend dat 'n aansienlike aantal tinkture en afkookmiddels help om die gesondheid te herstel as gevolg van die ophou van nikotien.
Hawer
Heel hawer korrels (200 g) word met 'n halwe liter melk gegiet en op lae hitte tot kookpunt gebring totdat ongeveer die helfte oorbly. Die voorbereide sous word tot kamertemperatuur afgekoel, gefiltreer en onmiddellik gedrink. Die oorblywende konsekwentheid word gedurende die dag voor eet geëet. Die kursus duur 60 dae. Na die eerste week neem die hoes toe en word sputum vrygestel.
Infusie van viooltjies en oregano
Neem een eetlepel gedroogde viooltjies en oregano. Dit word met 'n halwe liter kookwater gegiet en anderhalf uur toegedien. Dan word dit drie keer per dag gefiltreer en verbruik. Die prosedure duur van 30 tot 60 dae. Sputumafskeiding gaan nie gepaard met verhoogde hoes nie.
Uiestroop
Strooi die gesnyde ui met suiker en laat dit 7 dae broei. Dan word die resulterende stroop gedekanteer en een keer per week verbruik. In hierdie geval is die effek van die middel stadig.
Kruie-infusie
U benodig: sleutelblom, perdestert, longkruid, papaver, drop, speksteen, tiemie, vlierbessie, weegbree, pikkebes, violet, venkel en dennelote. Een eetlepel van elk van die bestanddele word in 'n emaljebak gegooi en in twee liter water gegooi. Dring minstens drie uur aan. Neem 200 ml voor slaaptyd. Die kursus duur 45-60 dae. Die infusie het 'n ekspektorante effek wat help om sputum te dreineer.
Lourierblaar
In 'n liter kookwater word 8-10 groot blare gebrou. Dring oornag aan, filter dan en gebruik 'n halwe glas drie keer per dag voor etes. Die tydsduur is een maand.
Heuning met suurlemoen
Maal 'n suurlemoen met 'n vleismeul en voeg heuning by in 'n verhouding van 1: 1. Neem een eetlepel voor etes. Dit moet tot drie weke verbruik word. Bevorder aktiewe sputumafskeiding.
Video plot
Apteekvoorbereidings
Benewens die tradisionele medisyne, word dwelms gebruik, wat almal by die apteeknetwerk kan koop, om die ontsmetting van sputum te verbeter.
Aandag! Raadpleeg altyd u dokter voordat u dit gebruik.
Ambroxol
Die aktiewe bestanddeel van die middel is ambroxolhidrochloried, wat help om die viskositeit van sputum te verminder en die uitskeiding daarvan uit die liggaam te vergemaklik. Verkoop in die vorm van stroop, tablette en oplossing.
Lazolvan
'N Analoog van ambroxol. Het 'n soortgelyke effek. Verhoog plaaslike immuniteit, verlig inflammasie en onderdruk stowwe wat bydra tot die inflammatoriese proses.
Gedelix
Kruiemiddel. Die aktiewe bestanddeel is klim klimblare. Dit het anti-inflammatoriese, antioksidante en antifungale effekte. Beskikbaar in stroopvorm.
Ascoril
Die gekombineerde middel word in die vorm van tablette verkoop. Dit het mukolitiese, brongodilatoriese en ekspektorante effekte.
Asetielsisteïen
Mukolitiese middel met ekspektorante en antioksidante werking. Afgelei van die aminosuur sisteïen. Bevorder ontgifting van skadelike stowwe. Beskikbaar in tabletvorm.
Mucaltin
'N Kruie-voorbereiding gebaseer op malvalekkerwortel. Bedek die wande van die brongië en voorkom irritasie. Het antimikrobiese en ekspektorante effekte. Beskikbaar in die vorm van tablette en stroop.
Asemhalingsgimnastiek en skoonmaakprosedures
- Asemhalingsoefeninge. In kombinasie met medisyne en medisyne, moet u terapeutiese asemhalingsgimnastiek gebruik. Gereelde in- en uitaseming in 'n goed geventileerde area is 'n eenvoudige en beproefde metode om die longe en brongi geleidelik skoon te maak.
- Oefeninge. Tree twee keer per dag op, soggens en saans, 30-40 keer. Asem deur die neus in en asem uit deur die mond. Hierdie volgorde maak die longe soveel moontlik oop. Die effektiwiteit van asemhalingsoefeninge sal toeneem as u verskillende eteriese olies inasem en mineraalwater drink tydens die oefening.
- Inaseming. Die prosedures help in die stryd teen brongitis by mense wat aan nikotienverslawing ly. Vir inaseming is essensiële olies, kruie-afkooksels en soutwater geskik.
- Bad. Uitstekende asemhalingskoonmaker. Die vogtige stoom maak slym los en help dit uit die lugweë ontsnap, selfs deur die porieë van die vel. U kan 'n eikehout-, berk- of sparbesem in die stoomkamer gebruik. 'N Goeie toevoeging is die gebruik van essensiële olies gebaseer op eucalyptus, anys of komyn. Essensiële olies het antiseptiese, deodorant-, antivirale, ekspektorante, genesende en toniese effekte op die liggaam.
Video-wenke
Spesiale kos en dieet
Daar is geen rigiede dieet vir diegene wat van die verslawing ontslae wil raak nie. Maar kenners beveel aan dat voedsel wat ryk is aan vitamien C, by die dieet ingesluit word. Suurkool, roosbottelbouillon, suurlemoen en ander groente en vrugte help om die verdediging van die roker se liggaam te verhoog. Uie, knoffel en gemmer is ook nodig.
Dit word aanbeveel om die verbruikte hoeveelheid vloeistof tot 2-3 liter per dag te verhoog. Groen tee verwyder gifstowwe uit die liggaam. Boonop is dit 'n bekende antioksidant.
Video-aanbevelings
Die skoonmaak van die asemhalingstelsel is 'n lang en noukeurige proses. Vir sommige neem dit weke, en vir sommige neem dit etlike maande, dit hang alles af van die individuele eienskappe van die organisme. As u gesond word, moet u tot die bitter einde veg. U gesondheid is in u hande!