Hoe om opgeblasenheid en gas by volwassenes ontslae te raak

Winderigheid of opgeblasenheid is 'n onaangename proses waarin gasse in die ingewande ophoop as gevolg van die onbehoorlike werking van die spysverteringstelsel. Gewoonlik loop winderigheid "hand aan hand" met onaangename sensasies, opgeblasenheid en 'n beduidende toename in die volume van die buik. Daarom sal ek u vertel hoe u opgeblasenheid en gas tuis moet behandel.

Sonder twyfel het elke persoon die probleem van opgeblasenheid ondervind. Almal weet presies hoeveel ongerief hierdie kwaal meebring. Oormatige hoeveelhede gas wat in die ingewande opgehoop word, skep 'n gevoel van 'n volle maag, en die gepaardgaande koliek beïnvloed die gemak.

Winderigheid kan ook by 'n gesonde persoon voorkom, maar in die meeste gevalle is dit 'n manifestasie van ernstige siektes in die spysverteringstelsel. Ons sal 'n bietjie later hieroor praat.

• Vasdag vir die ingewande. Vir hierdie doel is gekookte rys met kruietee geskik. Terwyl u ingewande rus, moet u u dieet hersien en daarvolgens aanpas.
• Dieet. Vleisliefhebbers word aangeraai om kalfsvleis, hoender en kalkoen te kies. Van graan is rys in die eerste plek. Dit is beter om melk, falafel en hummus 'n rukkie te weier. Voeg kruie en speserye by die skottelgoed wat gasvorming verminder - vinkel, gemmer, dille, karwy en kardemom.
• Die bron van opgeblasenheid. Volg u eie gevoelens om uit te vind watter kos winderigheid veroorsaak het. Luister aandagtig na die aanwysings van die liggaam tydens die ete.

Praktyk toon dat volksmiddels en ensiempreparate help om opgeblase te raak. As u bakterieë of 'n infeksie in u spysverteringstelsel vermoed, sal u dokter antibiotika voorskryf. Ons sal hieronder breedvoerig hieroor praat, maar stel eers voor om die oorsake van die aanvang van die siekte te oorweeg.

Oorsake van opgeblasenheid en gas

Winderigheid is 'n onaangename siekte wat mense dikwels steur. Gewoonlik kan hierdie probleem maklik behandel word en met die regte benadering vir altyd verdwyn. Om opgeblasenheid by die huis te voorkom, moet u weet wat dit veroorsaak.

Die hoofoorsake by volwassenes

1. Deurdring van oortollige lug in die ingewande tydens etes.
2. Gereelde spanning.
3. Ouderdomsverwante verswakking van die dermspiere.
4. Verkeerde voeding.
5. Neem lakseermiddels en antibiotika.
6. Onverdraagsaamheid teenoor sommige produkte.
7. Gebruik kunsmatige bymiddels.
8. Slegte gewoontes.

Veselryke, gesonde kosse is dikwels die oorsaak van opgeblasenheid en gas. Hierdie voedsel bevat volgraan, ertjies, appels, bone, pere, boontjies, dadels, kool en komkommers. As die probleem voortduur, word dit heel waarskynlik deur 'n sekere siekte veroorsaak en moet u 'n dokter besoek.

• Disbakteriose... Met winderigheid word die groei van patogene derm-mikroflora versnel, gevolglik gaan voedselverwerking verder as die norm. In die derm neem die aantal verontreinigende prosesse toe, wat lei tot gasvorming.
• Gewasse... By 'n gewas is die probleem plaaslik van aard en word dit op 'n sekere punt in die derm gevorm. Verminderde dermdeurlaatbaarheid, wat lei tot opgeblasenheid.
• Patologie... Opgeblasenheid word dikwels veroorsaak deur bloedsomloopprobleme, ernstige spanning of verswakte dermbeweging.

Op grond van die voorafgaande kom ons tot die gevolgtrekking dat die ongemak en ongerief van opgeblasenheid en gas nie altyd die gevolg is van die gebruik van produkte wat die gasproduksie verhoog nie. Siekte veroorsaak dikwels ernstiger probleme in die liggaam. As u hierdie simptome vind, moet u beslis 'n dokter besoek en raadpleeg.

Die behandeling van opgeblasenheid en gas

Opgeblasenheid word behandel met herstellende maatreëls wat daarop gemik is om die spysvertering te normaliseer. Aangesien hoë gasproduksie in die ingewande tot ongewenste gevolge lei, moet die behandeling van opgeblasenheid en gas betyds begin word.

Mense beveg self winderigheid deur farmaseutiese medisyne en medisinale plante te gebruik wat die derm-mikroflora herstel. Dit is dikwels genoeg om die benadering tot voeding te verander om 'n positiewe resultaat te behaal.

Die tweede deel van die materiaal word gewy aan die stryd teen opgeblasenheid met volks- en mediese middels. Die vinnigste effek word bereik deur 'n gekombineerde benadering, wat 'n kombinasie van medisyne en tradisionele medisyne-resepte insluit.

Volksmiddels vir winderigheid by volwassenes

Selfbeheersing van winderigheid is veilig en effektief. U moet net onthou dat volksmiddels geskik is vir opgeblasenheid en gas as daar geen siektes in die spysverteringstelsel is nie. Andersins sal die probleem opgelos moet word met die betrokkenheid van 'n dokter.

1. Apteek kamille. Om die geneesmiddel voor te berei, gooi 'n lepel gedroogde blomme met 'n glas kookwater en kook vir ongeveer vyf minute. Dring aan en filter die samestelling. Neem twee lepels voor etes.
2. "Dille water"... Kap twee eetlepels dillepitte deeglik en voeg twee koppies kookwater by. Smeer die infusie na 'n halfuur en gebruik gedurende die dag 'n halwe glas.
3. Karwe... Voeg vier eetlepels fyngemaakte komynsaad in 'n houer met 400 milliliter kookwater, hou dit minstens twee uur onder die deksel, filtreer en gebruik 75 ml twee keer per uur.
4. Kruie-infusie... Ideaal vir winderigheid na 'n operasie. Meng twee dele aarbeiblare met twee dele oregano, dieselfde hoeveelheid tiemie en drie dele swartbessieblare. Giet twee eetlepels van die gevolglike grondstof met twee glase warm water, wag 'n derde van 'n uur, filtreer en drink 'n halwe glas voor die ete.
5. Munt... Skeur vars kruisementblare met jou hande, stamp bietjie, sit in 'n teepot en vul met water. Maak tee as die infusie toegedien word. Gebruik suurlemoen om die smaak van u drankie te verbeter.
6. Sagebrush... Kap alsem met blare en sade deeglik, maal, plaas dit in 'n geskikte houer en giet kookwater oor. Syg die vloeistof na ses uur en drink 'n paar slukkies op 'n leë maag. Die bitterheid van die drank versag die heuning.
7. Houtskool... Steek 'n populierblok in die rooster en brand dit sodat die vlam dit geleidelik verkool. Vernietig die steenkool, en meng die poeier wat daaruit ontstaan, met dillepitte 1 tot 1. Gebruik 'n teelepel met gekookte water.
8. Aartappels... Rasper twee medium aartappels, sit kaasdoek op en druk die sap daaruit. Drink sap voor maaltye een keer per dag. 'N Versapper sal die voorbereiding van hierdie medisyne vergemaklik.

As u nie sulke volksresepte kan voorberei nie, kan u pietersielie, dille en groen tee teen winderigheid gebruik. Vars setperke onderdruk die gevormde gasse perfek, en groen tee normaliseer die dermfunksie.

Mediese voorrade

Wanneer opgeblasenheid voorkom, kom die gedagte aan pille en verskillende farmaseutiese preparate onmiddellik voor. In hierdie gedeelte van die artikel sal ek kyk na medikasie wat gasdruk en opgeblase vermindering veroorsaak.

Ek sal slegs die gewilde en algemeen beskikbare opsies bespreek.

• Espumisan... Die middel word in die vorm van 'n emulsie en kapsules verkoop. Versnel die verwydering van gasse. Die produk is selfs geskik vir kinders.
• Linex... Linex is nie 'n medisyne wat daarop gemik is om gasse uit te skakel nie, en daarom neem hulle dit op 'n kursus. Die middel verbeter die dermfunksie.
• Smecta... Die poeier sal vinnig opgeblasenheid en gas kalmeer. Geskik vir mense van alle ouderdomme en absoluut veilig.
• Mezim Forte. Hierdie wonderlike middel moet gekyk word deur mense wat van vetterige kos hou. Dit verbeter die vertering en voorkom die vorming van gas.
• Hilak forte... Druppels word aanbeveel om as 'n begeleidende middel te gebruik in die behandeling van winderigheid met basiese middels.

Ons het gekyk na enkele van die beste medikasie wat ideaal is vir tuisgebruik teen opgeblasenheid.

Nuttige wenke en wenke

Laastens sal ek 'n paar aanbevelings deel wat sal help om winderigheid te voorkom en die aantal terugvalle te verminder.

1. Verhoog die aantal etes en verminder die porsies. As gevolg hiervan sal dit makliker word vir die spysverteringstelsel om werk te hanteer. Die ideaal is dat daar ongeveer 5 maaltye per dag moet wees. Eet terselfdertyd stadig en kou kos deeglik.
2. Weier tandvleis, lekkergoed en drink deur 'n strooitjie. Dit moedig groot hoeveelhede lug aan om te sluk, wat lei tot opgeblasenheid.
3. Die maaltyd is nie vriendelik met haas, bekommernisse en woede nie. U moet in 'n ontspanne atmosfeer eet. Onthou, eet tydens stres is 'n direkte pad na verskillende siektes.
4. Kyk gereeld na u kunsgebit. As dit nie styf pas nie, kom baie lug gedurende die maaltyd in die spysverteringstelsel.
5. Ophou rook. Rook dra by tot die inname van oortollige lug.
6. Fisiese aktiwiteit. As u bedags aktief is, help dit die spysverteringskanaal om van gas ontslae te raak.

Geagte vriende, dit is tyd om die artikel oor die stryd teen opgeblasenheid en gas tuis af te handel. Ek hoop dat die inligting wat u ontvang, u lewe gemakliker sal maak.

Kyk die video: Bodemverf verwijderen met de juiste elektrische gereedschappen - Patrick Childress Sailing # 40 (September 2024).