Nuttige eienskappe en kontraindikasies vir die liggaam van groen radyse. Wat kan die produk vervang?

Send

Groen radyse (Margilan) is 'n wortelgroente met 'n aantal nuttige eienskappe. Die smaak van die radyse is vergelykbaar met die van 'n tradisionele swart radyse.

Die groente is heerlik en word vir verskillende doeleindes gebruik om die gesondheid te handhaaf. Dit word aktief gebruik in die volksgeneeskunde, kookkuns, skoonheidsmiddels in die huis.

Hierdie artikel beskryf in detail hoe die Margilan-radyse die manlike en vroulike liggaam beïnvloed. Is daar kontraindikasies vir die gebruik daarvan?

Kontraindikasies

Groen radyse hou baie voordele in. Kontraindikasies val egter ook op:

'N Persoon ly aan gastritis, pankreatitis, maagsere, enterokolitis en ander siektes in die spysverteringskanaal.
Siektes van die niere en lewer.
Disfunksie van die dunderm.

Dit is verbode om 'n wortelgroente te eet as daar 'n verhoogde suurgehalte in die maag, gasvorming en hartsiektes is. Dit word ook nie aanbeveel om die groente vir swanger en lakterende vroue te eet nie. Dit bevat essensiële olies wat inkrimping en afname in die baarmoeder toon veroorsaak. Die gevolg is beëindiging van swangerskap.

Kundiges beveel nie aan om radyse aan jong kinders te gee nie, veral nie wanneer dit verouder is nie. Die kultuur irriteer die swak ingewande, wat uiteindelik lei tot koliek en erge pyn.

Nuttige eienskappe van hierdie groentesoort

Die wortelgroente bevat vitamiene van groep A, B (1, 2), C, E, PP... Spoorelemente - kalium, kalsium, fosfor, yster, natrium en magnesium. Daar is ook askorbiensuur, beta-karoteen, essensiële olies. Met 'samewerking' van nuttige komponente kan u die funksionaliteit van die manlike, vroulike en kinderlike liggaam verbeter.

Ons bied u 'n video aan oor die voordele van groen radyse:

Wat is genesing vir mans?

Die voordele van radyse vir mans is as volg:

Verjonging en revitalisering... Dit word vergemaklik deur vitamien C. Hiervoor moet u vars wortelgroente in klein hoeveelhede eet.
Die skoonmaak van die liggaam van gifstowwe... Vesel verwyder effektief skadelike verbindings en voedsel as u 'n gekookte groente in u dieet insluit.
Voorkoming van inflammasie en die vermindering van pyn... Die phytoncid-stof verloor nie sy sterkte nadat die radyse gepekel, gekook of gestook is nie.
Verhoging van testosteroonvlakke en behandeling van prostatitis... Dit word aanbeveel om die wortelgroente gereeld in enige vorm te verbruik.
Versterking van die hart en reiniging van bloedvate, lewer, niere... Eet in hierdie geval die gekookte produk elke dag.

Vars uitgedrukte sap help om kaalheid en haarverlies te beveg. Radyse versterk haarfollikels. Wetenskaplikes het ook gevind dat die wortelgroente effektief is in die behandeling van jig en ischias.

Vir vrouens

Volgens sy eienskappe behoort groen radyse tot lae-kalorie-voedsel, daarom is dit 'n nuttige produk om gewig te verloor; vroue eet graag groente in 'n dieet. Nikotiensuur is betrokke by die metaboliese proses van die liggaam, wat die werking van die spysverteringskanaal verbeter en metabolisme aktiveer. Die meisie is versadig met vitamiene, sy voel wonderlik.

Die produk kan in enige vorm gebruik word... 'N Bykomende geskenk uit die natuur - egalige en gladde vel, blink en sterk hare, naels.

As u radyse in die skoonheid van die huis gebruik, kan u duur prosedures en skoonheidsmiddels vir die verjonging van die gesig laat vaar.

U kan radyse vir swanger vroue eet, maar slegs na oorleg met u dokter. 'N Klein hoeveelheid vars produkte sal van hardlywigheid ontslae raak, tydens hipotermie warm bly en die werking van die genitourinêre stelsel verbeter.

Vir kinders

Vrugte bevat phytoncides... Dit help die kind se liggaam om parasiete, skadelike mikrobes en virusse te vernietig. Gereelde verbruik van radyse is:

effektiewe genesing vir wurms;
verbetering van die asemhalingskanaal en die genitourinêre stelsel;
stabilisering van die funksionaliteit van die spysverteringstelsel, hart;
voorkoming van kanker.

Om die kind in die winter-lente-periode al die belangrike vitamiene te ontvang, is die radyse nodig. Dit sal nie sy nuttige eienskappe verloor nie, maar ook nie verswak nie.

Wat kan skade aan die gesondheid veroorsaak as dit verbruik word?

Kultuur beïnvloed menslike welstand negatief as gevolg van die teenwoordigheid van essensiële olies in die samestelling.

Mense wat veral ly:

enterokolitis en gastritis;
geneigdheid tot gasvorming;
ontwrigting van die hart of niere.

Allergie-lyers moet groen (selfs swart) radyse uit hul dieet verwyder. Anders kan komplikasies, verstikking, swelling en ander gevolge van individuele onverdraagsaamheid teenoor essensiële olies ontstaan. Dit is nodig om 'n dokter te raadpleeg voor gebruik.

Ouderdomsbeperkings is van toepassing - moenie radyse aan kinders jonger as 3 jaar gee nie... Irritasie van die ingewande gedurende babaskoene sal lei tot gastritis, gas en sooibrand.

Hoe kan u dit gebruik om voordelig te wees?

Daar is 'n daaglikse inname van groen radyse vir 'n volwassene en 'n kind. As u die volgende aanbevelings in ag neem, sal die wortelgroente nuttig wees en nie ongemak veroorsaak nie.

Vir volwassenes... Dit is genoeg om elke dag 150 g groente in enige vorm te eet - vars, gekook, gepekel, gestoof. Om die bitter smaak te neutraliseer, moet u die radyse aanvul met olyfolie, suurroom, heuning, enige vrugtesap. Berei byvoorbeeld 'n vars slaai van wortels en radyse voor, gekruid met 'n bietjie heuning.
Vir kinders... Gee slegs aan kinders onder 3 jaar, indien nodig, en met die toestemming van 'n dokter. Byvoorbeeld, met 'n verswakte immuunstelsel of die voorkoms van ernstige siektes. Ouer kinders kan 2 eetlepels kry. vir een dag in gerasperde vars, gekookte of gepekelde vorm.

Vars geperste sap van groen radyse is nuttig. U kan 'n mengsel van die betrokke groente, wortels, appels, vrugte of bessies voorberei. Drink elke dag 1/2 koppie vir 'n volwassene, 1/4 koppie vir 'n kind.

Ons het in hierdie artikel gepraat oor die gebruik van radyse met heuning en ander gesonde resepte.

Wat kan jy eet in plaas daarvan?

Sommige tuingewasse kan 'n effektiewe plaasvervanger vir groen radyse wees. Hulle het 'n soortgelyke chemiese samestelling, nuttige en medisinale eienskappe en smaak. Lees hier oor die chemiese samestelling van groen radyse.

Die lys is soos volg:

seldery;
peperwortel;
raap;
daikon;
radyse;
stomp van witkool;
swart of rooi radyse;
Gemmer.

Produkte kan op die rakke van enige winkel gevind word as u nie u eie tuinperseel het nie. Dit is belangrik om te verstaan dat enige groente kontraindikasies vir verbruik het. daarom 'n voorlopige konsultasie met 'n dokter is nodig.

Is swart groente gesonder?

Die tabel gee 'n vergelykende analise van beide wortelgewasse.

Swart radyse	Groen radyse
Donker vel wat bruin tot swart kan wees. Hoe donkerder die kleur, hoe meer voedingstowwe.	Die vel is heldergroen of liggroen. Hoe donkerder die vel, hoe gesonder die radyse.
Die pulp is wit, het 'n skerp, bitter smaak.	Die pulp is liggroen, met 'n pittige, sagte neutrale smaak.
Dit word dikwels vir medisinale doeleindes gebruik, minder gereeld vir kook.	Gewild in kookkuns. Maar dit verloor nie sy belang in die skepping van skoonheidsmiddels nie.
Die leier in die inhoud van voedingstowwe.	Nie van groot waarde vir die menslike liggaam nie.
Nie aanbeveel vir mense met gastro-intestinale afwykings nie.	Kontraindikasies by hartpasiënte, kinders jonger as 3 jaar, swanger en lakterende moeders. Ook vir mense wat aan lewer- en niersiektes ly.

Swart radyse is van groot waarde vir die menslike liggaam - dit het 'n wyer verskeidenheid gesondheidsverbeterende aksies en minder kontraindikasies. Groen radyse is 'n ewe gesonde groente, maar mense moet bewus wees van moontlike newe-effekte met onbeperkte gebruik.

Ondanks 'n aantal verbiedings bly groen radyse 'n gunsteling groente. As u die voorbereiding van geregte en die gebruik van wortelgroente bekwaam benader, kan u u liggaam versadig met nuttige vitamiene en komponente. In sommige gevalle word dit aanbeveel om 'n dokter te raadpleeg om u of die kind nie ernstig te benadeel nie.

Send