Verslanking groen tee resepte met gemmer. Hoe maak u 'n drankie met suurlemoen, heuning en ander bestanddele?

Send

Van die ou tyd af beskou groen tee sedert die 17de eeu as een van die belangrikste plante in Japan en China, en is sedertdien nie net bekend as 'n heerlike tonikadrankie wat die lewensfunksies van die liggaam verbeter en gesonde spysvertering bevorder nie, maar ook as 'n tydtoets. gewigsverlies middel.

Gemmer word beskou as 'n goeie aanvulling daarop om oortollige gewig te bekamp, wat die vermoë het om spysvertering te stimuleer, metabolisme te bespoedig en die liggaam weer op te bou sodat die verlore gewig nie terugkom nie.

Die voordele en nadele van die drankie

Groen tee bevat tannien, wat die senuweestelsel stimuleer en metabolisme versnel, en dit bevat meer kafeïen as koffie. Vitamiene A en C, vervat in 'n varsgemaakte drank, verbeter die veltoestand, 'n volledige kompleks B-vitamiene is betrokke by die regulering van koolhidraatmetabolisme in die liggaam, en verlaag die hoeveelheid cholesterol in die bloed.

Danksy hierdie samestelling normaliseer groen tee hormonale balans, wat bydra tot gewigsverlies en herstel. Hierdie drank bevat nie kalorieë nie, maar dit is ryk aan spoorelemente en minerale soos yster, magnesium, kalium, kalsium, waarsonder dit moeilik is om die toon te handhaaf tydens intensiewe oefensessies en diëte.

Gemmer word gewild in parfuum en kook vir sy geurige essensiële olie en 'n brandende, effens soet, skerp smaak. Dit is ryk aan vitamien E, sink en is 'n uitstekende afrodisiacum vir mans. Die gebruik van hierdie speserye in voedsel verhoog die bloedsomloop, verbeter die werking van die bekkenorgane, herstel die hormoonbalans en dra by tot gewigsverlies.

Groen teedrank aangevul met gemmer:

verbrand vet;
neutraliseer oortollige eetlus;
verwyder oortollige vloeistof uit die liggaam;
verhoog vitaliteit.

Daar moet in gedagte gehou word dat die gebruik van geneesmiddels wat van kruie-grondstowwe vervaardig word, sowel as die onbeheerde inname van farmaseutiese middels skadelik kan wees.

Kontraindikasies

Dit word nie aanbeveel om groen tee saam met gemmer te neem nie:

met rumatoïede artritis;
jig;
tydens verergering van gastritis en maagsere;
by hoë temperature;
nier versaking;
hipertensie;
siektes van die skildklier;
lewer siekte;
klippe in die galbuis;
met aambeie;
hartpatologieë;
allergieë en individuele onverdraagsaamheid vir die komponente.

Kinders jonger as 2 jaar mag hierdie tee nie drink nie.

Hoe om behoorlik te kook?

Klassieke resep

Bestanddele:

groen tee 1 teelepel;
water 250 ml;
gemmerwortel (dit is beter om 'n kleintjie in te neem, aangesien die ou veselagtig is) 3-5 g.

Die brou-tyd vir tee en gemmer verskil aansienlik. Om al die nuttige eienskappe van elk van die komponente te bewaar, werk hulle om die beurt daarmee saam.

Stap-vir-stap instruksie:

Vryf die gemmer op 'n rasper en plaas dit in 'n termosfles.
Giet kookwater oor en laat staan vir 1 uur.
Warm op totdat die eerste borrels verskyn (temperatuur 80-90 °).
Tee word met aftreksel gebrou.
Verkoel en versoet met heuning.

Toelatingskoers:

Drink op 'n leë maag 20 minute voor etes en tussen etes, 30 ml elk, verhoog die daaglikse dosis geleidelik van 50 ml tot 500-700 ml. Dit word nie aanbeveel om meer as 2 liter drank per dag te drink nie. Moenie die drank later as 3 uur voor slaaptyd drink om slapeloosheid te voorkom nie. Terselfdertyd moet u by 'n dieet hou.

Gemmerdieet:

U moet rook, soet, sout en vetterig opgee.
Die energiewaarde van 'n daaglikse stel voedsel mag nie 1,5 duisend kcal oorskry nie.
U moet 4-5 keer per dag in klein porsies eet.
Die drank word soggens gedrink, op 'n leë maag, en dan nog 2-4 keer gedurende die dag.
Die dieet word twee maande lank gevolg. Die gemiddelde gewigsverlies is 4,5-9 kg per maand, afhangende van die aanvanklike gewig. Dit is die maksimum moontlike belasting op die liggaam wanneer gewig verloor word, toelaatbaar sonder mediese toesig.

Met suurlemoen en heuning

As u 'n suurlemoen, ryk aan vitamiene en heuning kombineer, wat die gevoel van honger verdof en die senuweestelsel herstel, kry u 'n drankie wat:

verbrand vet;
versnelde metabolisme;
verwyder oortollige vloeistof uit die liggaam;
verlig moegheid;
beskerm teen hoofpyn wat veroorsaak word deur breinhonger as gevolg van 'n gebrek aan glukose in die dieet.

Bestanddele:

'n stuk gemmerwortel 2 cm;
2 suurlemoenwiggies;
200 ml water;
vars gebakte groen tee 1 glas;
heuning 2 teelepel

Stap-vir-stap instruksie:

Maal die gemmer op 'n rasper.
Voeg suurlemoensap by.
Gooi water in.
Kook vir 10 minute op lae hitte.
Filtreer en meng die sous wat daaruit ontstaan, met tee.
Verkoel effens en voeg heuning by.

Toelatingskoers:

Dit word 20 minute voor etes etlike kere per dag geneem, 50 g vir 2 weke. Die kursus kan na 15 dae herhaal word.

Met kaneel en naeltjies

Die gebruik van kaneel in voedsel verhoog die beskermende funksies van die liggaam en versnel die metabolisme. Eugenol, wat in naeltjies voorkom, verminder die eetlus. Deur hierdie speserye by groen tee met gemmer te voeg, kan u 'n wintersdrankie kry om gewig te verloor, wat die immuunstelsel warm maak en versterk. Ons praat hier oor gemmerverslankingsdrankies.

Bestanddele:

200 ml groen varsgemaakte tee;
'n stuk gemmer 3-4 g;
'n knippie kaneel;
'n stokkie naeltjies;
jy kan heuning en suurlemoensap na smaak byvoeg.

Stap-vir-stap instruksie:

Maal gemmer met 'n rasper.
Voeg kaneel, naeltjies by.
Gebraai met groen tee.
Inkubeer vir 15 minute op lae hitte.
Voeg heuning en suurlemoensap by.

Toelatingskoers:

Verskeie kere per dag, 30 g 20 minute voor etes. Neem 2 weke. U kan dit na 14 dae herhaal.

Lees hier oor die voorbereiding van 'n drankie uit gemmer en kaneel, asook oor ander resepte, oor vetverbrandende gemmerdrankies met kaneel en ander bestanddele.

Met rose heupe

Rosehip help die liggaam om die spanning te hanteer as gevolg van vinnige gewigsverlies as gevolg van 'n toename in die vlak van gifstowwe as gevolg van intense verbranding van vette, ondersteun die gesondheid van vroue met vitamiene en minerale, wat gewoonlik tydens 'n dieet ontbreek as gevolg van 'n swak dieet van dieselfde tipe.

Bestanddele:

3 g gemmer;
10 g rose heupe;
250 ml water;
1 teelepel groen tee.

Stap-vir-stap instruksie:

Gemmer word op 'n rasper gekap en in 'n termosfles geplaas.
Rosehip word bygevoeg.
Gooi kookwater oor.
Dring 1-3 uur aan.
Maak die aftreksel warm totdat die eerste borrel.
Groen tee word gebrou.

Toelatingskoers:

Drink gedurende twee weke 30-50 g 'n paar keer per dag. Kan na 2-3 weke herhaal word.

Hoe om met suurlemoenbalsem te brou?

Melissa is 'n antidepressant wat selfs deur kinders gebruik kan word. Teetjies daarmee beskerm teen afbreek as gevolg van buierigheid tydens 'n dieet, versnel metabolisme en verwyder oortollige vloeistof uit die liggaam.

Bestanddele:

1 eetlepel. l. vars suurlemoenbalsemblare;
'n stuk gemmerwortel ongeveer 2 cm;
groen tee 1 teelepel;
water 250 ml;
heuning en suurlemoen na smaak.

Stap-vir-stap instruksie:

Suurlemoenbalsemblare word in 'n blender gemaal.
Gemmer word op 'n medium rasper gerasper en gemeng met suurlemoenbalsem.
Die mengsel word met kookwater gegiet.
Dring 1 uur aan in 'n termosfles.
Bring die aftreksel op 'n temperatuur van 80-90 °.
Hulle maak nie langer as drie minute groen tee nie.

Toelatingskoers:

Neem dit 2-3 maal per dag 50 g per maaltyd in.

Met kardemom en Indiese melk

Kardemom:

stabiliseer die spysverteringstelsel;
kalmeer;
toon op;
verhoog die derm-peristalse;
het diuretiese en antioksidante eienskappe.

Bestanddele:

neem 2-3 stukke kardemom;
gemmerwortel 1 cm;
groen tee 2 teelepels;
melk 250 ml;
water 160 ml.

Stap-vir-stap instruksie:

Gemmer is gerasper.
Die kardemom word verpletter.
Gemmer, kardemom, tee en water word saam gemeng.
Laat dit kook.
Giet melk in en laat weer kook.
Verwyder van hitte, koel af.
Laat weer kook.

Toelatingskoers:

Dit is beter om 50 g soggens 30 minute voor etes te drink, nie meer as twee weke na mekaar nie.

Met knoffel

Hierdie weergawe van die drank is die belowendste vir gewigsverlies. Dit help om die uitgestrekte vetselle uit oortollige winkels te bevry deur vet uit die selle te verwyder. Om gewig te verloor is nie baie vinnig nie, maar wel effektief. Die kilogram wat laat val is, word nie terugbesorg nie. Die gemoed styg.

Bestanddele:

1 knoffelhuisie;
Stuk gemmerwortel van 1 cm lank;
2 teelepel groen tee;
0,5 liter kookwater.

Stap-vir-stap instruksie:

Gemmer word op 'n rasper gekap.
Kap die knoffel fyn.
Alles is gemeng.
Gooi gebroude groen tee in.
Dring 2 uur aan.

Toelatingskoers:

Hierdie middel moet 30-50 ml 25 minute voor etes 'n paar keer per dag gedurende 2-3 weke geneem word. Neem 'n onderbreking van twee weke tussen kursusse.

Met suurlemoen

Suurlemoen en gemmer breek vette af, versterk die metabolisme en versnel dit.

Bestanddele:

gemmer 4 g;
groen tee 1 teelepel;
heuning 1 teelepel;
water 250 ml.

Stap-vir-stap instruksie:

Gemmer word gekap.
Meng dit met die teeblare.
Gooi kookwater oor.
Voeg suurlemoen by.
Dring 1 uur aan in 'n termosfles.
Versoet met heuning na smaak.

Toelatingskoers:

Middele om gewig te verloor word 3-4 keer per dag 30 minute voor etes gedrink vir 30-50 g. As gevolg van die verkwikkende effek, is dit ongewens om dit saans te gebruik.

Video-resep oor hoe om gemmerverslappingtee met suurlemoen te maak:

Ons het hier gesels oor die voordele en voorbereiding van verskillende gemmertee en hier gelees oor drankies met gemmer, suurlemoen, mineraalwater en ander bestanddele.